10 Tips untuk Kesehatan Mental yang Baik

Untuk merayakan hari kesehatan mental, kami berbagi kiat untuk menjaga kesehatannya. ## Pada Hari Kesehatan Mental kita ingat pentingnya menjaga keseimbangan antara keadaan emosional dan psikologis. Untuk membantu mencapai keseimbangan ini, portal web In Good Health, bagikan kiat-kiat berikut.1. Menumbuhkan kepercayaan dengan menerima diri sendiri, untuk mengatasi kekuatan dan kelemahan mereka. 2. Menjaga diet seimbang, berolahraga dan tidur […]